游戏本市场卷到今天，万元价位段玩家不仅要旗舰处理器、满功耗独显、高刷屏幕，还要靠谱的散热、好看的外观，续航最好也挺不错。这些诉求如果放在四五年前，可能还不容易实现。但随着芯片制程工艺的进步以及笔记本技术规格的升级，同时满足这些需求已经成为可能。比如我们熟悉的华硕天选系列产品，到今年已经迭代到第七代，最新发布的华硕天选7 Pro酷睿版就在万元价位段把以上看似不可能同时满足的需求全部实现了。那么，它的实际表现如何呢？
产品参数
操作系统：Windows 11家庭中文版（64位）
屏幕：16英寸IPS雾面屏（2560×1600@300 Hz、100% DCI-P3）
处理器：酷睿Ultra 9 290HX Plus（24核心24线程、最高睿频频率5.5 GHz）
内存：32 GB DDR5 5600双通道（16 GB×2）
硬盘：1 TB PCIe 4.0 SSD（双M.2插槽）
GPU：NVIDIA GeForce RTX 5060笔记本电脑GPU（115 W、8 GB GDDR7）
尺寸：354.04 mm（长）×269.9 mm（宽）×17.9 mm（高）
重量：约2.25 kg
参考价格：15499元
国补价格：13999元
外观设计
延续二次元美学
华硕天选系列笔记本一直走的是年轻化、二次元风格的设计路线，在天选7 Pro酷睿版上，我们能明显感觉到华硕在“潮玩感”和“高级感”之间找到一个更成熟的平衡点。这台机器的A面依然保持着天选标志性的二次元机甲风格线条，但整体削减了纷繁的装饰元素，用金属材质带来了细腻的触感，品牌Logo居中偏上放置，辨识度在线但不张扬。
华硕天选7 Pro酷睿版的机身配色依然提供经典的魔幻青和日蚀灰两种选择，前者是天选系列的传统特色配色，偏白偏青的色调在同价位游戏本里显得更有个性；后者则更沉稳内敛，适合不想太张扬的玩家。
这台机器的长、宽、高控制在354.04 mm×269.9 mm×17.9 mm，重量约2.25 kg。对于一台16英寸的高性能游戏本来说，这个体积和重量算是中规中矩的水平，属于主流游戏本该有的体量。单手掀开支持180°开合的屏幕顶盖时，转轴铰链阻尼适中，不费力也没有松垮，稳定性让人放心。
机器的B面是一块16英寸的IPS雾面屏，上边框和左右边框都比较窄，“下巴”稍微宽一些，但考虑到上浮式转轴结构以及玩家的实际视觉体验，这个宽度是可以接受的。实际上，屏幕是这次天选7 Pro酷睿版的重大升级点，华硕直接从ROG旗舰产品线下放了高端屏幕技术，给这台机器配备一块16英寸2560×1600分辨率的大屏，屏幕刷新率高达300 Hz，峰值亮度达到500 cd/m²，而且屏幕还支持DC调光以及AGLR抗反射防眩光技术。
值得强调的是AGLR抗反射防眩光技术。这是一种旨在解决复杂光源环境下屏幕反光、眩光，同时尽可能保持画面色彩与通透感的先进显示技术。该技术的优势就在于能够抑制并有效减少外来光线在屏幕上造成的反射性眩光，无论白天日光下还是夜晚室内灯光环境下，屏幕暗部细节都能保持清晰。在抑制反射的同时，该技术还能够保持面板的光学透过率与色彩还原能力，避免传统磨砂屏容易出现的“白雾感”和画质泛白问题。
更重要的是，得益于其抗反射特性，屏幕的环境光对比度能得到显著提升，使得呈现的画面更加真实、更具视觉沉浸感。正是因为支持AGLR抗反射防眩光技术，华硕天选7 Pro酷睿版的显示效果看起来才更通透和自然。
我们通过Spyder X校色仪实测之后，得到这台机器的屏幕色域覆盖面积数值达到99.8% sRGB、84.7% Adobe RGB和98.7% DCI-P3。这意味着这块屏幕能显示非常丰富的色彩，对于进行图像处理、视频剪辑等色彩敏感工作的用户来说，华硕天选7 Pro酷睿版的色域覆盖数值是够用的。此外，华硕还提供色域切换功能，用户可以在DCI-P3、sRGB和Display P3之间切换，确保在不同色彩标准下都能获得准确的色彩显示。
这台机器C面的键盘区域采用华硕天选系列笔记本一贯的设计语言，全尺寸幻彩影刃键盘带有数字小键盘区，键帽表面有轻微的磨砂处理，触感干爽不沾指纹。左上角设计有四个常用的快捷键，便于玩家快捷调整笔记本的某些设置；WASD键做了透明键帽设计，这是游戏本的经典细节；方向键采用全高和全尺寸设计，便于在游戏中的操控；触控板面积适中，表面玻璃覆盖，滑动流畅，定位精准。
接口布局方面，华硕天选7 Pro酷睿版的机身左侧提供一个RJ-45网线接口、一个HDMI 2.1FRL接口、一个雷电4接口、一个全功能USB-C接口（支持DP视频输出和PD充电）、一个USB-A 3.2 Gen 2接口以及一个3.5mm音频接口。这样单侧布局比较方便用户在桌面左侧快速接入U盘、耳机或外接显示器。
此外，这台机器的机身右侧还提供两个USB-A 3.2 Gen 2接口，便于用户外接鼠标、键盘等设备。整体来看，华硕天选7 Pro酷睿版的接口种类和数量十分丰富，能够满足电竞用户和创作用户的需求。
搭载酷睿Ultra 9 290HX Plus处理器
华硕天选7 Pro酷睿版最高搭载英特尔酷睿Ultra 9 290HX Plus处理器，这是英特尔在2026年3月正式发布的酷睿Ultra 200HX Plus系列处理器家族中的旗舰型号，代号为Arrow Lake-HX Refresh。
与上一代酷睿Ultra 9 285HX相比，酷睿Ultra 9 290HX Plus在核心数量（24核心24线程）、最高睿频频率（5.5 GHz）、L2/L3缓存容量以及基础功耗等方面几乎保持一致，主要的改进集中在两个方向。一个是D2D（Die-to-Die）互连频率从2.1 GHz大幅提升至3.0 GHz，带来的好处是加快了CPU核心与内存控制器之间的数据传输速度，降低了系统层面的内存访问延迟，对于游戏这类对延迟极其敏感的应用场景来说，会有明显的性能提升。
另外，酷睿Ultra 200HX Plus处理器还引入了全新的英特尔二进制优化工具。这是一款通过软件层面重新优化已有二进制文件的工具，能够提升处理器在运行经过优化程序时的IPC。英特尔官方表示，即使游戏或软件最初是针对其他x86处理器甚至游戏主机进行优化的，英特尔二进制优化工具也能重新优化让它在Arrow Lake架构上获得更好的运行效率。根据英特尔提供的官方数据，酷睿Ultra 9 290HX Plus在1080p高画质设定下，32款游戏的平均表现比上一代酷睿Ultra 9 285HX提升大约8%。
华硕天选7 Pro酷睿版配备32 GB DDR5 5600双通道内存，AIDA64的内存性能测试结果显示，其读取速度达到85599 MB/s，写入速度达到77603 MB/s，这样的表现不错，足够支撑处理器的高带宽数据吞吐需求。
SSD方面，华硕天选7 Pro酷睿版配备1 TB PCIe 4.0 SSD，机身内部预留M.2接口，便于玩家扩展。在CrystalDiskMark 9.0.3测试中，这台机器的SSD顺序读取速度达到6913.07 MB/s，顺序写入速度达到5676.49 MB/s，这样的成绩在PCIe 4.0 SSD中属于第一梯队的表现，无论是系统启动、大型游戏加载还是大文件传输都不会成为性能瓶颈。
接下来看看华硕天选7 Pro酷睿版的性能表现。在实际测试中，这台机器在“增强模式”下单烤CPU，处理器可以稳定维持92 W的性能释放，超过了华硕官方宣传的90 W处理器性能释放水平，说明它的散热系统确实能够支撑这颗旗舰处理器的功耗需求。
在CINEBENCH 2024处理器渲染性能测试中，华硕天选7 Pro酷睿版搭载的酷睿Ultra 9 290HX Plus取得多线程2040 pts、单线程140 pts的成绩。作为对比，此前我们测试过的酷睿Ultra 9 275HX处理器在CINEBENCH 2024中的成绩为多线程2045 pts、单线程133 pts。可以看到，酷睿Ultra 9 290HX Plus在单线程性能上提升了约5.3%，这主要得益于D2D频率提升和二进制优化工具带来的IPC改善。
在CINEBENCH R23中，这台机器取得多线程39076 pts、单线程2412 pts的成绩。对比酷睿Ultra 9 275HX处理器（多线程37760 pts、单线程2275 pts），这台机器搭载的酷睿Ultra 9 290HX Plus处理器在多线程上领先大约3.5%，在单线程上领先大约6%。
在V-Ray 6.0处理器渲染测试中，这台机器取得37748分的成绩，对于需要做3D渲染工作的用户来说，这个性能水平可以应对大部分中小型场景的渲染任务。对于7-Zip 24.08压缩解压缩测试，我们测试的样机取得167.936 GIPS的总分；而在Blender 4.2中，我们通过这台机器的处理器来渲染一个汽车模型，它仅用64秒就完成了任务。
以上几项测试考察了处理器的整数运算和3D渲染能力，从测试结果来看，华硕天选7 Pro酷睿版搭载的酷睿Ultra 9 290HX Plus处理器在生产力场景下表现出色，扎实可靠。
满功耗版RTX 5060笔记本电脑GPU助力畅玩3A大作
独显方面，华硕天选7 Pro酷睿版提供RTX 5070、RTX 5060两个版本，我们的测试样机是RTX 5060版本。
RTX 5060笔记本电脑GPU是NVIDIA基于Blackwell架构推出的甜品级笔记本显卡，其采用GB206核心，拥有3328个CUDA核心，相比上一代RTX 4060笔记本电脑GPU的3072个CUDA核心增加了大约8%。此外，RTX 5060笔记本电脑GPU的显存从上一代的GDDR6升级为GDDR7，显存位宽为128-bit，显存带宽达到384 GB/s，相比RTX 4060笔记本电脑GPU的256 GB/s提升了50%。
华硕天选7 Pro酷睿版搭载的RTX 5060笔记本电脑GPU采用115 W满功耗设计，其基础频率为1440 MHz，显存频率为1500 MHz，Boost频率为1687 MHz。不过在“增强模式”下，这台机器会自动将GPU超频，将显卡的基础频率、显存频率和Boost频率分别提升到1640 MHz、1538 MHz和1887 MHz。
功耗方面，这台机器在“增强模式”下单烤GPU，烤机30分钟后可实现114.23 W的性能释放水平。也就是说华硕给足了功耗，能够实打实地释放出RTX 5060笔记本电脑GPU的性能。另外，RTX 5060笔记本电脑GPU最重要的升级是支持DLSS 4.5多帧生成技术，这是Blackwell架构独有的AI帧生成能力，可以在传统渲染帧之间插入最多3帧AI生成的画面，实现最高4倍的帧率提升，这对游戏玩家而言非常有用。
在3DMark Time Spy（DirectX 12）测试中，这台机器搭载的RTX 5060笔记本电脑GPU取得12387分的显卡分数。对比来看，上一代140 W满功耗版本的RTX 4060笔记本电脑GPU的3DMark Time Spy显卡分数在10000分左右，而140 W满功耗版本的RTX 4070笔记本电脑GPU的3DMark Time Spy显卡分数大约在11000～12000分之间。
也就是说，如今RTX 5060笔记本电脑GPU在115 W功耗下的Time Spy成绩不仅大幅领先上一代RTX 4060笔记本电脑GPU（提升约24%），甚至已经追平或略微超过140 W满功耗版本的RTX 4070笔记本电脑GPU——对玩家而言，华硕天选7 Pro酷睿版的图形性能越级，这是相当优秀的表现。
在3DMark Fire Strike（DirectX 11）测试中，这台机器取得33413分的显卡成绩，处于同级别显卡的第一梯队。在3DMark Port Royal光线追踪测试中，这台机器取得7735分的总成绩，表明RTX 5060笔记本电脑GPU在面对重度光追场景时也有不错的表现。
接下来，我们在“增强模式”、独显直连输出的设置下，通过《黑神话：悟空》《赛博朋克2077》《无主之地4》《刺客信条：幻景》《古墓丽影：暗影》《无畏契约》《三角洲行动》等热门游戏来测试华硕天选7 Pro酷睿版的实际游戏表现。所有游戏均在最高画质设定下运行，支持DLSS和光线追踪的游戏开启DLSS平衡和光线追踪效果，支持帧生成的游戏开启4倍帧生成。
当然，不同玩家对游戏插帧模式的适应程度不同，可能有的玩家不适应DLSS 4的高插帧，此时可以适当调低画质与DLSS的帧生成倍率来寻找最适合自己的设置。
先看1080p分辨率下的表现。这台机器在《赛博朋克2077》中跑出209.91 fps的平均帧率，这个成绩非常惊艳——作为业界公认的“显卡杀手”级游戏，能在1080p最高画质加光线追踪的情况下突破200 fps，完全得益于DLSS 4多帧生成技术的加持。在《无主之地4》《黑神话：悟空》和《刺客信条：幻景》中，这台机器分别取得208 fps、128 fps和103 fps的平均帧率，意味着华硕天选7 Pro酷睿版的图形性能强大，能够轻松应对热门3A大作。
在《无畏契约》中，这台机器的平均帧率高达805 fps，这说明RTX 5060笔记本电脑GPU在主流电竞和FPS游戏中有充足的性能余量，805 fps已经远超屏幕300 Hz刷新率的上限，意味着玩家能够获得足够流畅的游戏体验，能够放心“打瓦”。
在2560×1440分辨率下，尽管测试中的大部分游戏的平均帧率相比1080p有不同程度的下降，但降幅整体可以接受，而且所有测试游戏的平均帧率都在60 fps的流畅水准之上。比如《赛博朋克2077》的平均帧率从209.91 fps降至137.3 fps；《黑神话：悟空》的平均帧率从128 fps降至113 fps。《无主之地4》《尘埃5》和《刺客信条：幻景》的平均帧率分别保持在142 fps、66.7 fps和96 fps。《无畏契约》和《三角洲行动》的平均帧率也保持在478 fps和161 fps。
这表明，在RTX 5060笔记本电脑GPU的加持下，华硕天选7 Pro酷睿版在2560×1440分辨率下，面对大部分主流3A游戏都能提供60 fps以上的流畅体验，配合DLSS 4和4倍帧生成技术，重度光追游戏也能轻松突破100 fps，表现不错。
这里要特别说一下英特尔优化技术的对比测试。我们在《古墓丽影：暗影》中分别测试了英特尔优化关闭和开启两种状态下的游戏帧率。在1080p分辨率、最高画质、光追超高、DLSS平衡的设定下，英特尔优化关闭时平均帧率为152 fps，开启后提升至160 fps，提升幅度约5.3%；在2560×1440分辨率下，英特尔优化关闭时的平均帧率为107 fps，开启后提升到108 fps，提升约0.9%。这个对比结果说明英特尔的二进制优化技术确实能够在实际游戏中带来可感知的帧率提升，尤其是在1080p这种CPU性能影响更明显的分辨率下效果更显著。
在整机性能方面，UL Procyon的视频编辑测试给出了非常有趣的数据：在用CPU软件加速时，这台机器取得9026分，而切换到GPU硬件加速后总分飙升至36343分，提升幅度超过4倍，这说明在视频剪辑场景下，RTX 5060笔记本电脑GPU的硬件编码加速能力对工作效率的提升是决定性的。
在UL Procyon的照片编辑测试中，华硕天选7 Pro酷睿版取得8537分的成绩，这反映出这台机器在Adobe全家桶等创意软件中具备良好的兼容性和出色的性能表现，它能很好地支持创意设计人群的工作。
散热和续航测试
华硕天选7 Pro酷睿版搭载华硕新一代冰川散热架构，由第二代ArcFlow绝尘风扇、0.1 mm超薄冰翼鳍片以及内吹技术2.0组成，散热表现更出色。
我们在24.6℃环境下通过双烤来看看这台机器在极限情景中的散热表现。实测双烤30分钟后，华硕天选7 Pro酷睿版机身正面外壳的最高温度为45℃，位于C面中部靠近转轴的地方，键盘左侧大部分区域的温度为33.7℃，键盘中部区域的温度为41.6℃，腕托位置的温度为29℃。整个键盘区域只有轻微的温热感，没有烫手的感觉。
另外，在“增强模式”下双烤，这台机器的CPU可以短时间维持55 W的性能释放，长时间则可以维持52 W的性能释放。GPU可以维持114 W-115 W的满功耗性能释放。整体来看，这台机器的整机性能释放水平达到166 W~170 W。值得一提的是，在手动模式下，这台机器的性能释放高达180 W，说明这台机器的散热系统有余力支撑高负载场景下的持续性能释放。
对于游戏本来说，电池续航通常是“能临时顶上就行”，但华硕天选7 Pro酷睿版在这个方面给了我们一个意外惊喜。这台机器采用90 Wh大容量电池，在“安静模式”、集显模式、节电模式关闭、50%屏幕亮度以及20%扬声器音量的设置下，我们使用UL Procyon进行本地视频播放测试。实测显示，这台机器连续播放1小时的本地视频仅消耗8%的电量。按照这个耗电速率推算，它在满电状态下连续播放本地视频的续航能力可以达到约12.5小时。
对于一个搭载旗舰处理器和独立显卡的游戏本来说，这样的续航成绩相当出色，意味着用户在不插电的情况下，完全可以拿这台机器处理一整天的文档办公、网页浏览或视频观看需求。当然，实际使用中如果开启独显进行游戏或渲染，续航时间会大幅缩短，但在低负载场景下能做到12小时以上的续航，说明酷睿Ultra 9 290HX Plus处理器在能效比方面确实有不错的表现，也为这台机器拓展了更多移动使用场景。
写在最后
总体来看，华硕天选7 Pro酷睿版是一款在万元价位段做到全面均衡且无明显短板的游戏本。新升级的酷睿Ultra 9 290HX Plus处理器带来了性能和能效上的提升，特别是通过D2D频率提升和二进制优化技术，实现了单核性能和游戏性能的切实改善。满功耗版RTX 5060笔记本电脑GPU和32 GB双通道内存的加成则带来了强悍的图形性能，无论是热门3A大作还是网游，它都能轻松应对。再加上刷新率高达300 Hz且支持AGLR抗反射防眩光技术的16英寸屏幕、冰川散热架构以及高达12.5小时的续航能力，华硕天选7 Pro酷睿版不仅能打游戏，能做创作，而且屏幕素质在线，续航也不错，非常适合追求全能型主流游戏本的玩家。
